4-х недельный онлайн видео-курс «Гибкое тело — жизнь без боли»
Курс состоит из 12 полноценных йога-практик и 4 дыхательных практик, составленных для занятий 3 раза в неделю для проработки разных частей тела, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, в любой точке земного шара.
4...
14-дневный онлайн-интенсив «Здоровая осанка»
14 дней работы над собой
6 комплексов йоги для здоровой осанки
25-30 минут на каждую практику
Асаны для работы с шейным отделом
Асаны для работы с грудным отделом
Асаны для работы с пояснично- крестцовым отделом
Асаны на проработку и укрепление...
Что такое еда и питание в йоге.
3 причины, из-за чего мы набираем лишний вес. Как йога работает с каждой из них.
Как отличить эмоциональный и физический голод.
Пошаговый план и основы интуитивного питания.
Список продуктов, которые стоит включить/исключить из своего питания.
3 видеоурока:
—...