как перестать заедать эмоции

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого. Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы: - Почему мозг не позволяет снизить вес надолго? - Как оценить уровень стресса и...

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...