Курс состоит из 5 блоков:
1. "Как научиться медитировать?"
- дыхательные практики
- техники медитации, с которых начинать лучше всего
- инструменты позволяющие войти в медитативное состояние наиболее эффективно (например, музыка, но расскажу о других так же)
2. Блок "Изобилие любви"
- практики...