мария чайковская

В состав модуля входят курсы: «Легкая походка» – Посвящён тому, чтобы вернуть телу естественный, уверенный шаг и сделать походку одним из главных союзников в замедлении биологического старения; «Надежная спина» - Сфокусирован на укреплении глубоких мышц спины и брюшного пресса — того самого...

* Не эзотерика, не религиозные ритуалы, а физиологически обоснованные утренние и вечерние последовательности упражнений, согласующие работу нервной системы и циркадных ритмов ВКЛ/ВЫКЛ — 30 дней к глубокому сну и стабильной энергии Представьте: вы просыпаетесь полными сил, а вечером легко...

Мягкая, научно обоснованная система восстановления вегетативной нервной системы. Курс подойдет даже для людей без опыта занятий йогой. Программа доступна для любого возраста и уровня подготовки. Об авторе: Мария Чайковская врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат...

Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики. Занятия помогут: –– снизить давление на...

Кому важно научиться дышать диафрагмой? Всем! Симптомами дисфункционального (нефизиологичного) дыхания могут быть: Одышка Неудовлетворенность вдохом, желание вдохнуть поглубже Частая зевота Тахикардия Отрыжка воздухом после еды Нестабильные цифры артериального давления и частоты пульса Тяжесть...

Модуль 9: «Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча» Эксперты Ольга Лобко Анастасия Воеводина Дмитрий Алексеев Михаил Гаврилов На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о физикальной диагностике нутритивных дефицитов посредством оценки кожи, слизистых, ногтей...

На практикуме вы узнаете Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества...

Модуль 8: «Базовые элементы образа жизни в работе health-коуча: сон, физические нагрузки» Эксперты: Ольга Лобко Роман Бузунов Мария Чайковская Ирина Зеленкова(онлайн) Михаил Гаврилов На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о: значении и физиологии сна; внешних и внутренних причинах...

Что лежит в основе Метода управления Экстрасистолией? Сочетание комплексных упражнений для расслабления нервной системы, специальной физической нагрузки и упражнений, помогает людям с экстрасистолией запустить комплекс компенсаторных и адаптивных реакций со стороны нервной и гормональной систем...

Что вы получите от курса? Научитесь контролировать стресс Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься Улучшится сон Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления Улучшится взаимодействие с...

Блок 1-8 Программа повышения квалификации для специалистов, с исчерпывающим набором навыков и знаний для работы в спортивной нутрициологии Приглашаем на программу: Нутрициологов с желанием работы в сфере спорта и фитнеса Тренеров для использования питания как инструмента повышения...

Стресс Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья. Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита. В...