ушу

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить...

Эти техники незаменимы для тех, кто занимается боевыми искусствами. Мастер Чиа показывает, как достичь укорененности в силе. Этот материал - раскрытие тайны мастерства настоящих воинов всех времен. В результате вы приобретаете тело расслабленное, сильное и здоровое, структурно выровненное и...

Описание книги: В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»). Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет...

Описание книги: В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными...

Описание: Книга, переведенная известным китаистом М.М. Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания. Объем: 130 стр. 106 иллюстраций Форматы...

В сборник входят: Песнь о передаче тайны. NEW Рассуждение о тайцзицюань. NEW Канон тайцзицюань. NEW Песнь о тринадцати фигурах силы. NEW Идущее от сердца разъяснение того, как правильно исполнять тринадцать фигур силы. NEW Наставления современных мастеров тайцзицюань: Ван Юнцюань, Ли Ясюань, Су...

В сборник входят: «Канон зародышевого дыхания». 胎息经 Приложение: современные мастера тайцзицюань о дыхании. «Канон изменения сухожилий». 易筋经 Базовый текст традиции ушу и цигун. «Книга боевого искусства рода Чан». 萇氏武技书 Классическое сочинение 18 в. Мастерство внутренних школ. 内家功夫 Анонимный, но...

Описание книги Ушу – общее название всех китайских боевых искусств. Эта книга познакомит вас с историей ушу и его особыми техниками, боевой этикой, видами оружия, стилями кулачного боя. Вы узнаете об особенностях ушу Шаолиня, гор Уданшань, Эмэйшань и Кунтуншань, а также о влиянии боевых искусств...

Эта техника в строжайшем секрете передавалась наставником только избранным ученикам, которые должны были быть лучшими не только в Кун Фу, но и достичь больших успехов в Чань Буддизме. Овладевший шаолиньской техникой ударов локтями становился практически неуязвимым и мог легко справиться с...

Что такое СКБВ? Уникальная методика тренировки нашего тела и увеличения двигательных возможностей практически в любом виде спорта. 11 уроков, предложенных вашему вниманию, полностью раскрывают основные и подводящие упражнения, методику тренировки и прикладной аспект этой мощнейшей системы...