вращение грудной клетки

В последнее время большой акцент в работе с телом делается на дыхании, но в основном на вдохе При этом в условиях постоянного симпатического тонуса для нас гораздо важнее становится другое — умение правильно выдыхать. Именно выдох позволяет выйти в парасимпатическое состояние, перестроить...