Курс Функционал - это
2 универсальных программы для новичков и среднего уровня подготовки.
Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80%. В дальнейшем по этой же программе можно подсушиться
Вам подойдет этот курс, если:
Хотите сбросить вес, избавиться от целлюлита или уменьшить его проявления
Вам удобно тренироваться без оборудования, в любое время и в любом месте
Желаете немного подсушиться, обрести рельеф мышц
Вы ищете эффективный комплекс на все тело для гармоничного развития
Как курс помогает трансформировать тело
Интенсивные тренировки улучшают кровообращение, движение жидкостей и питание тканей. Выводится лишняя вода, сгорают жировые отложения
Те, кто мечтают обрести рельеф (и уже сейчас имеет низкий процент жира) - увидят его уже на третьей неделе занятий
Благодаря сбалансированной системе упражнений активируются абсолютно все мышцы тела, заметно улучшается качество кожи
Похудение или рельеф - обе цели достижимы с данным курсом
Что входит в курс:
1. Программа BASIC - 12 уникальных тренировок (по 30-40 минут)
3 тренировки в неделю по 6-7 упражнений
Самомассаж МФР
Мышцы тазового дна
Здоровая спина
2. Программа PRO - 16 уникальных тренировок (по 40-50 минут)
План на 4 недели
4 тренировки в неделю по 8-10 упражнений