Благодаря видеокурсу, вы:
- Узнаете, как все устроено у вас в животе
- Поймете, как услышать тело руками
- Получите «золотые техники» - простые, полезные и безопасные методики работы с животом, доступные каждому
Освоив «золотые техники» этого видеокурса, вы сможете:
- Снять отеки от застоев в зоне живота, что визуально уменьшит живот, снимет его болезненность при ощупывании и улучшит общее состояние организма
- Наладить отток желчи и пищеварительных соков поджелудочной железы, чтобы улучшить пищеварение и убрать дискомфорт в правом подреберье
- Восстановить естественное движение органов внутри живота для их правильного функционирования
- Снять спазм с диафрагмы, что не только нормализует экскурсию грудной клетки и наладит правильный процесс дыхания, но и послужит важной профилактикой опущения тазового дна, тянущих болей в промежности при менструации, а также улучшит осанку и уберется «торчащий живот»
- Разгрузить спину за счет нормализации внутрибрюшного давления, повышение которого приводит к тянущим болям в пояснице
- Убрать застой в малом тазу, улучшив циркуляцию крови в нем, который может стать причиной внематочной беременности, образования кист, полипов, спаек и болей во время менструации
- Провести профилактику аппендицита
Что вы получите, пройдя видеокурс:
- Вы будете знать, как снять напряжение с живота
- Вы сможете наладить пищеварение, улучшить отток желчи и других пищеварительных секретов
- Вы научитесь тонизировать кишечник для профилактики запоров
- Вы освоите техники для снятия зажима с диафрагмы, который приводит к нарушению оттока желчи, как следствие, камням в желчном пузыре, головным болям в височной области
- Вы научитесь снимать последствия хронического стресса в виде спазмов в животе и диафрагме, что значительно улучшит экскурсию грудной клетки и послужит эффективной профилактикой ОРВИ, застойных явлений в легких и отличной постковидной реабилитацией
И еще одно важное преимущество: после этого видеокурса вы сможете делать не только самомассаж живота, но и помочь этими «золотыми техниками» вашим близким.
Что включает:
- Запись очного мастер-класса «Здоровый живот» со всеми вопросами участниц, которые они задавали в процессе и практикой, как моей, так и самих учениц, с разных ракурсов и разными руками
- Отдельные записи каждого упражнения-практики, где крупным планом показаны все детали с подробными комментариями Алены Лебедевой
Автор – Алена Лебедева:
- Автор двух запатентованных методик «Способ послеродового восстановления женщин» и «Способ гармонизации физического и психоэмоционального состояния женщин после родов или в периоды сильных переживаний».
- Преподаватель курсов по подготовке к зачатию, родам и восстановлению после с 30-летним опытом.
- Мама 6 детей.
- Акушерка с 30-летним стажем, приняла в свои руки 4000 младенцев, рождённых естественным путём.
- Врач традиционной китайской медицины.
- Преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов лечения ФПКМР РУДН.
