йога

Жизнь по колесу баланса: Для всестороннего и гармоничного развития личности очень важно научиться соблюдать баланс во всех сферах человеческой жизни. Недостаточное или наоборот чрезмерное внимание в одну из сфер оказывает отрицательное воздействие на все остальные сферы и поэтому такому...

Важно! Полный курс включает 56 уроков. Но доступ к курсу осуществляется по принципу ежемесячной подписки. Складчина на первый месяц, то есть будут только уроки открывающиеся в 1 месяц Программа для тех, готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки и менять свой образ жизни, питания...

Эта бесценная книжка знакомит читателя с практиками настоящей хат а йоги в полном объеме. В ней представлено достаточно подсказок, на которые следует обратитьвнимание опытным практикам с тем, чтобы кардинальным образом изменить практику. Аллама Праб удева, просветленный поэт, один из праотцов...

Атлетик-хатха — уникальный тренировочный режим YOGA23FiT, основанный на упражнениях хатха-йоги, воспроизводимых в динамике и синхронизированных с четким дыхательным ритмом. За счет динамических повторений достигается максимальный эффект проработки мышечного рельефа, уходит лишний жир, ускоряется...

«ЙОГА АСАНА ЭКСПРЕСС — тренировочный алгоритм новой эпохи. Тренировочная программа для тех, кто ценит свое время и склонен добиваться максимально высокой эффективности любого действия. Всего за один час тренировки — полноценный результат гармоничной гимнастики, мощной дыхательной практики и...

Вы прошли "Йогу для гормонов" и готовы к большему? Поздравляем! Вы уже знаете, как работает гормональная йога. Вы почувствовали изменения. Теперь время выйти на новый уровень с курсом "Йога для гормонов 2.0" — второй ступенью для более глубоких и стабильных результатов. Зачем нужна вторая...

Когда йога превращается в приключение: 16 занятий, которые влюбят вашего ребёнка в движение Ваш ребёнок сидит, сгорбившись над планшетом, уже третий час подряд? Спина колесом, глаза квадратные, а на предложение "пойти подвигаться" реагирует так, будто вы предложили ему съесть брокколи на...

Йога - энерджайзер. 5 насыщенных техниками вебинаров (2015) Серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова по восстановлению, укреплению и поддержанию на высоком уровня физического и эмоционального здоровья. Просто, понятно и эффективно, без заумных названий асан и дикой...

Многие считают, что избавиться от болей в теле можно этими способами: Закаливание мышц Кроссфит Бодибилдинг Тренажёрный зал Растяжка Йога Стретчинг Гимнастика Регулярное посещение Мануальных терапевтов Остеопатов Костоправов Но это либо приводит к травмам, либо не даёт результата, либо...

Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты...

Дорогие, встречаем осень красиво Главное - Регулярность. Именно это объявляем девизом месяца. Итак в сентябре мы РЕГУЛЯРНО занимаемся по следующему расписанию Фейспластика с Юлией Комаренко Умный фитнес с Аленой Сашиной Фейспластика с Викторией Романовой Фейспластика с Дарьей Краснопольской...

Йога-Энерджайзер 6-й этаж: Саморегуляция (2016) Тренинг 5 практических занятий, которые научат вас снимать общее напряжение и осознанно управлять своим здоровьем и самочувствием. Наша нервная система испытывает постоянные нагрузки. Она не успевает отреагировать на неполадки, которые...

Йога-Энерджайзер 5-й этаж: Система оздоровления суставов (2016) 5 практических занятий, которые научат вас жить без болей в суставах и возвратят свободу движений. Специалисты считают, что заболевания суставов — одна из самых древних проблем человечества. От него страдали не только...

Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения. Внутри вы найдете практический инструмент для: • Здоровья спины и...

Система YWSAS состоит из 6 стадий. Курс по изучению системы включает в себя изучение 1 и 2 стадий, которые являются общей базой. Стадии с 3 по 6 выдаются в качестве полного пакета материалов после прохождения обучения по первым двум стадиям. Для удобства освоения материала каждая стадия разбита...

Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество...

Что общего у йоги, вина и секса? Топ самых эффективных асан йоги. Полезно ли вино, можно ли с его помощью избавиться от чувства вины и как именно? Какие позы в сексе помогают получить больше эндорфинов? Как работает карма и как дожить до 150 лет? В этой книге я даю простые рекомендации (и даже...

«Йога сидя: лёгкость движения без коврика и выкрутасов» Мы привыкли думать, что йога — это что-то из серии «стоять на одной руке, дышать пяткой и смотреть на рассвет». Но правда в том, что йога может быть очень простой. Без коврика, без спортивной формы и даже без того, чтобы вставать с кресла...

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением (2016) Андрей Сидерский рассказывает о своей новой методической разработке — концентрате более чем тридцатилетнего опыта практического применения хатха-йоги для достижения состояния раджа-йоги в условиях современного социума. Рабочее...

Лунное приветствие. Мифология, история, йога-практика Описание: "Чандра-намаскар", или "Приветствие луне", как и "Сурья-намаскар" ("Приветствие солнцу"), - комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель "Чандра-намаскар" - высвобождение потока...