прокрастинация

Вы устали от постоянной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит винить себя в отсутствии «силы воли» — пора понять, как на самом деле работает ваш мозг и почему он постоянно стремится к энергосбережению. Эта книга — детальная инструкция по эксплуатации...

Все авторы: Дон Гви Ли, Ха Рим Сон, Со Ён Ким, На Хи Ли, Хён Чжу О Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн? Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и усталость от бесконечных ожиданий. Профессор Ли Дон Гви...

«Завтра я точно начну...» — знакомое заклинание? Ваш внутренний ленивец — не милый котик, а гениальный юрист по отсрочкам. Эта книга — для тех, кто устал быть наблюдателем собственной жизни, пока кто-то другой забирает все призы, славу и богатство. Мы не будем бороться с ленью силой воли. Мы...

Привет, космический странник! Если ты устал от бесполезных медитаций и "старой карты" сознания, которая ведёт в тупик, эта книга — твой персональный ключ к взлому реальности. Забудьте о пассивной психологии. Я с иронией и жёсткой научной логикой представляю модель активизированного сознания — не...

Практический мастер-класс для психологов. Вы научитесь различать причины бездействия клиента. Этот мастер-класс для вас, если вы психолог и вам попадаются «ленивые» клиенты, в работе с которыми вы бьетесь как рыба об лед. Или клиент рассказывает, как сильно он чего-то хочет, знает, что для...

«Хватит откладывать жизнь на завтра!» Вы устали постоянно откладывать важные дела? Учёба, работа, личные цели, здоровье, творчество — всё ждёт вашего движения. Эта книга — практическое руководство по преодолению прокрастинации, раскрывающее её психологические корни и стратегии победы. Системы...

апись эфира "Хочу, но не делаю" Страх проявляться Хочу, но не делаю Откладываю жизнь на потом Прокрастинация Внутренние препятствия начать действовать Программа семинара: Теория. Откуда и зачем появляется программа этого чувства Техники работы. Получаете инструменты для проработки Практика...

Александр Некрасов — практикующий психолог, собравший аудиторию свыше 200 000 подписчиков. Автор проверенного на опыте множества клиентов метода мягкого перехода от мечтаний к действиям. Все дела откладываются на "потом", мечты остаются в фантазиях, преследует чувство нереализованности, а жизнь...

Книга поможет перестать откладывать дела и избавиться от привычки прокрастинировать. Научитесь понимать причины своей прокрастинации и обходить их. Освободите больше времени для важных дел и перестанете жить в ощущении неуспешности. Освободитесь от постоянного чувства, что вы не справляетесь...

Прокрастинация с точки зрения транзактного и экзистенциального анализа Как вернуть себе работоспособность? На вебинаре разберем феномен прокрастинации: что это такое и как она влияет на качество жизни. Рассмотрим, как выглядит внутренний конфликт в данном случае, и изучим способы его...

"Устали от коучей, которые учат вставать в 5 утра и покорять мир? Тогда эта книга для вас. Это пособие по искусству делать минимум, но выглядеть занятым, избегать ответственности и наслаждаться жизнью без лишнего напряга. Ленивые, но гениальные стратегии для тех, кто не хочет участвовать в гонке...

Ты много знаешь. Ты хочешь сделать что-то важное. Ты уже придумал(а) гениальный проект. Но не начинаешь. Всё ещё не начинаешь. Потому что внутри звучит: «Это недостаточно. Это не то. Это не гениально». Ты не ленивый(ая). Ты не прокрастинируешь. Ты страдаешь от грандиозности. В первой части...

Как сделать все, что надо? Превратить надо в хочу Команду хочу наш мозг понимает и сразу выдает на это ресурс. А надо, особенно с отложенной выгодой, мозг саботирует. Бороться с нейробиологией невозможно: на одной силе воли мы далеко не уедем — перегорим еще на старте. Проверено каждым жителем...

Желаю всем обрести веру в себя и найти внутри точку опоры, про которую говорил Архимед. Ту самую точку равновесия, благодаря которой можно перевернуть мир, а точнее своё восприятие мира. Становится приятно и интересно жить. Просто жить. Жизнь — это удивительный дар, она есть у каждого. Объем...

Курс по личной эффективности для человека будущего. Я собрал и тестировал 3 года все методологии, чтобы научить вас Проверенные инструменты. Каждый инструмент основан на исследованиях и годах тестирования этих исследований Навсегда с вами. Каждый инструмент навсегда с вами. Я объясню и научу как...

Полный курс Python.Start . Начните погружение в IT с Python - одного из самых популярных и востребованных языков программирования в мире. Курс для людей, которые хотят научиться программировать. Чему вы научитесь Эффективно учиться и бороться с прокрастинацией. Структурированно вести свою базу...

В книге вы найдете практические советы и проверенные техники, которые помогут преодолеть прокрастинацию, улучшить концентрацию и достичь своих целей. Вы научитесь: разбивать задачи на более мелкие шаги использовать метод SMART применять матрицу Эйзенхауэра и многое другое. Кроме того, книга...

Тренинг поможет вам, наконец-то, найти себя! Понять чего вы хотите. Сможете научиться уверенно действовать без прокрастинации и доводить начатое до конца. Благодаря тренингу вы перестанете считать себя бездарностью. Это поможет вам раскрыть свой потенциал, который вы в себе чувствуете. Курс от...

Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут. Самые эффективные (научно-обоснованные) упражнения! Никакой воды. Только факты и четкие понятные упражнения, конкретно под твой случай. Уже сегодня перестанешь откладывать на потом...

Программа: Модуль 1. Эффективное выражение мыслей. С чего начинается любая коммуникация, её жанры, этапы и формы Модуль 2. Уверенность в себе Инструменты быстрого повышения уверенности и преодоления внезапного страха Модуль 3. Установление контакта. Речевые жанры знакомства и дальнейшего...